Carta Dose Plena

Correspondências semanais da Dose Plena — filosofia cotidiana em doses.

Reflexões

Feb 15, 2026

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6 min read

Não Se Distraia de Você

☕ Dose #042 | Pode curtir o Carnaval. Só não se esqueça do próximo passo.

Reflexões

Quem decidiu o sonho que você está perseguindo?

Feb 1, 2026

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7 min read

Quem decidiu o sonho que você está perseguindo?

☕ Dose #041 | Avanço, critério e a confiança que você anda entregando sem perceber.

Reflexões

Jan 18, 2026

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7 min read

O Que Não Pode Quebrar Nunca

☕ Dose #039 | Tem algo que sustenta recomeços — mesmo quando quase tudo falha.

Reflexões

Jan 11, 2026

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5 min read

O Ano Novo Não Zera a Vida

Postura Inabalável | ☕ Dose Plena - Carta #038

Reflexões

Jan 4, 2026

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7 min read

Em que fila você está?

Postura Inabalável | ☕ Dose Plena - Carta #037

Reflexões

Dec 28, 2025

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9 min read

Decisão que a vida entende

Decidir sem agir é apenas adiar. | ☕ Dose Plena - Carta #036

Reflexões

Dec 21, 2025

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8 min read

Velocidade x Pressa

O ritmo que constrói | ☕ Dose Plena - Carta #035

Reflexões

Primeiro Ato: Quando Uma Coisa Muda, Você Muda.

Dec 14, 2025

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10 min read

Primeiro Ato: Quando Uma Coisa Muda, Você Muda.

MENTALIDADE | ☕ Dose Plena - Carta #034

Reflexões

Dec 7, 2025

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8 min read

O Peso das Narrativas

MENTALIDADE | ☕ Dose Plena - Carta #033

Reflexões

A Tríade Interna: Capacidade, Disposição, Autonomia Existencial

Nov 29, 2025

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9 min read

A Tríade Interna: Capacidade, Disposição, Autonomia Existencial

MENTALIDADE | ☕ Dose Plena - Carta #032

Coragem & Mudança

Nov 23, 2025

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9 min read

O Ponto em Que Você Para de Justificar

MENTALIDADE | ☕ Dose Plena - Carta #031

Reflexões

Nov 16, 2025

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12 min read

Instabilidade: A Vacina Está em Você

Serenidade & Firmeza - Reforço de Dose | ☕ Dose Plena - Carta #030

Mentalidade

Nov 9, 2025

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11 min read

Você Decide ou Reage?

A Matéria-Prima das Escolhas | ☕ Dose Plena - Carta #029

Reflexões

Nov 2, 2025

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10 min read

Pequenos Vícios, Grandes Cativeiros

🥃 Dose Plena - Carta #028 | Filosofia Estoica

Reflexões

Oct 26, 2025

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10 min read

A Mente que se Acha, mas se Perde

☕ Dose Plena - Carta #027 | Filosofia Estoica

Reflexões

Oct 19, 2025

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11 min read

Você ainda é você?

🥃 Dose Plena - Carta #026 | Filosofia Estoica

ViktorFrankl

Clareza de Intenção: quem escolhe seu rumo – você ou a vida?

Oct 12, 2025

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12 min read

Clareza de Intenção: quem escolhe seu rumo – você ou a vida?

🥃 Dose Plena - Carta 025 | Filosofia Estoica

Mentalidade

Estoicismo em três goles: Clareza, Bem Comum e Amor Fati.

Oct 5, 2025

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10 min read

Estoicismo em três goles: Clareza, Bem Comum e Amor Fati.

☕ Dose Plena - Carta 024 | Filosofia Estoica

Reflexões

Sep 28, 2025

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10 min read

Seja impiedoso com o que não importa⚔️

☕ Dose Plena - Carta 023 | Filosofia Essencial

Reflexões

Sep 21, 2025

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10 min read

A Liberdade que se Aprende

🥃 Dose Plena - Carta 022 | Educação como Revolução Interior

Reflexões

Sep 14, 2025

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10 min read

O Que É Realmente Nosso

🥃 Dose Plena - Carta 021 | Controlável X Incontrolável

Coragem & Mudança

Sep 7, 2025

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9 min read

Você abraça cactos?🌵

☕ Dose Plena - Carta 020 | Filosofia & Relacionamentos

Reflexões

Preguiça ou Procrastinação? Eis a Questão

Aug 31, 2025

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10 min read

Preguiça ou Procrastinação? Eis a Questão

☕ Dose Plena - Carta 019 | Filosofia & Cotidiano

Reflexões

Aug 24, 2025

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7 min read

Inveja não se discute — só se dribla

🥂 Dose Plena - Carta 018 | Relacionamentos & Cotidiano

Saúde & Bem‑Estar

Platão na veia: amor que não se esconde, paixão que não se acaba

Aug 17, 2025

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12 min read

Platão na veia: amor que não se esconde, paixão que não se acaba

🍷 Dose Plena - Carta 017 | Relacionamentos & Filosofia

Carta Dose Plena

Não Se Distraia de Você

Quem decidiu o sonho que você está perseguindo?

O Que Não Pode Quebrar Nunca

O Ano Novo Não Zera a Vida

Em que fila você está?

Decisão que a vida entende

Velocidade x Pressa

Primeiro Ato: Quando Uma Coisa Muda, Você Muda.

O Peso das Narrativas

A Tríade Interna: Capacidade, Disposição, Autonomia Existencial

O Ponto em Que Você Para de Justificar

Instabilidade: A Vacina Está em Você

Você Decide ou Reage?

Pequenos Vícios, Grandes Cativeiros

A Mente que se Acha, mas se Perde

Você ainda é você?

Clareza de Intenção: quem escolhe seu rumo – você ou a vida?

Estoicismo em três goles: Clareza, Bem Comum e Amor Fati.

Seja impiedoso com o que não importa⚔️

A Liberdade que se Aprende

O Que É Realmente Nosso

Você abraça cactos?🌵

Preguiça ou Procrastinação? Eis a Questão

Inveja não se discute — só se dribla

Platão na veia: amor que não se esconde, paixão que não se acaba

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